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3 Dicas Para Perder o Medo de Dirigir

3 Dicas Para Perder o Medo de Dirigir

Olá meus queridos, para quem ainda não me conhece, meu nome é Karina Pavan, sou Master Coach formada pela SLAC (Sociedade Latino-Americana de Coaching), Trainer em Programação Neurolinguística pela NLP™ (Instituto do Co-Criador da PNL, DR. Richard Bandler) e venho me aprofundando nos conhecimentos da Hipnose.

Tive o imenso prazer de ser convidada para abordar alguns assuntos sobre Mobilidade Urbana e o primeiro tema que vou trazer para você é um tema no qual eu já ajudei muitas pessoas: o MEDO DE DIRIGIR!!

Se você tem pavor só de pensar em dirigir sozinho, esse texto é para você! E se não for o seu caso, mas sim de algum conhecido, lembre-se de enviar o link desse texto para o(a) seu(sua) amigo(a) para, quem sabe, ajudá-lo a encontrar novas possibilidades quanto ao assunto. Afinal, não existiriam Autoescolas para habilitados se não houvesse essa demanda.

Como seria a sua vida se você pudesse entrar no carro, simplesmente ligá-lo, colocar aquela música que adora e sentir a liberdade de sair pela cidade, indo a lugares que adoraria ir, podendo até mesmo pegar uma estrada e ir um pouco mais além, quem sabe viajar... Imagine-se podendo sair a qualquer hora, para qualquer lugar, sem depender de ninguém... Você pode ir ao mercado, encontrar algum amigo ou simplesmente dar uma volta de carro para relaxar...

Você não precisaria passar frio no ponto de ônibus, ou calor naquele trem abafado, pois o seu carro teria ar condicionado... não precisaria ficar esmagado no metrô, pois no seu carro teria espaço suficiente para, inclusive, levar seu casaco, lanche e o que mais precisasse... Você poderia ir confortavelmente para qualquer lugar, no seu carro!! Aposto que seus olhos até brilharam só de imaginar!

Já tive cliente que só de pensar em entrar em um carro sozinho, já começava a suar frio... É um misto de medo quanto à própria segurança, com medo de machucar outras pessoas e até mesmo medo de, simplesmente, deixar o carro morrer e virar piada por aí.

Tive uma cliente, já senhora de idade, que estava há mais de 25 anos sem dirigir, após bater com o carro e derrubar algumas latas de tinta na frente de casa, onde os amigos do irmão ficaram vaiando ela e dando risada... Ela ficou sem dirigir e, passando os anos, quis voltar a dirigir e não conseguia mais... Já tinha feito diversas aulas de direção e, ainda assim, nada... A questão dela era psicológica e, após algumas sessões, lá estava ela voltando para as aulas de direção bem mais tranquila e segura, pronta para ter a sua independência, para ser livre.

Outro caso foi de uma menina jovem que morria de medo de dirigir por se sentir muito insegura... Ela queria dirigir e sabia que isso a ajudaria muito, até mesmo na empresa que tinha com o seu namorado, porém, ela sentia muito medo e a coragem passava bem longe... Após algumas sessões lá estava ela, feliz e contente, dirigindo o carro e ajudando com as entregas...

Tive outros casos e percebi algumas coisas em comum entre as histórias e, com base nelas, resolvi escrever esse artigo onde passarei para você algumas DICAS de como SUPERAR o medo de dirigir:

Medo de passar vergonha: 

Dirigir é uma competência que, assim como qualquer outra, requer prática... Ninguém nasce sabendo dirigir, existe todo um processo de aprendizado. Primeiro somos crianças, e nem sabemos que não sabemos dirigir (incompetência inconsciente – nem sabemos que não sabemos fazer algo). Depois, quando mais velhos, descobrimos que não sabemos dirigir, ou seja, “sabemos que não sabemos” (incompetência consciente). Após descobrirmos que não sabemos, passamos a praticar e passamos a pensar em cada movimento dentro do carro (competência consciente) e, depois de um tempo, com a prática, dirigimos até enquanto ouvimos música, falamos com os filhos e ainda (erroneamente) olhamos na tela do celular quem está ligando (competência inconsciente). Ou seja, a PRÁTICA que levará a perfeição, quanto mais você treinar, melhor vai ficar... Que tal pegar o carro à noite, com aquela pessoa de confiança e ir para aquela rua mais tranquila dar algumas voltinhas de carro? Devagar, com tranquilidade, sem se preocupar com outros carros.

Medo de se machucar ou machucar alguém 

Você sabia que todos os nossos comportamentos vem daquilo que sentimos? E que tudo que sentimos parte dos nossos próprios pensamentos? Pois bem, o cérebro cria imagens mentais através de pensamentos que te geram sentimentos, portanto, se quiser mudar algum medo, comece mudando as imagens mentais da sua cabeça. Ao invés de deixar rodar filmes terríveis na sua cabeça, busque excluí-los e substituí-los por filmes alegres como, por exemplo, você dirigindo feliz e contente, curtindo a liberdade de ir e vir com conforto e comodidade. Faça uma MENTALIZAÇÃO imaginando-se sendo bem sucedido na direção.
 

“Eu não sou capaz”

 Sabe aquelas frases que se repetem na sua cabeça dizendo “você não vai conseguir”, “você não é capaz”?? Pois bem, não é apenas com você que essas vozes se repetem! Que tal escutar essas vozes que te desmotivam, como se fosse o PATO DONALD falando? E se você reproduzisse essas vozes em sua mente como se ela fosse de uma BRUXA muito engraçada? E se essa voz negativa fosse igual à daquela pessoa da qual você acha a VOZ IRRITANTE?? Enfim, se você realmente reproduziu essas frases com essas vozes diferentes, aposto que já não vê tanta credibilidade nesses dizeres, certo? E que tal substituir por palavras de apoio dentro da sua mente? Como se uma voz firme e certeira te dissesse “VOCÊ É CAPAZ”, “VOCÊ CONSEGUE”... Como você se sentiria?

Essas dicas parecem muito simples, mas fazem parte da reprogramação mental para que você possa usar o seu cérebro a seu próprio favor... Com meus clientes funcionou SUPER bem! Tivemos ainda outras ferramentas mas, para iniciar, aposto que você já sentirá uma boa diferença.

Gostou das dicas? Deixe seu comentário, compartilhe com seu amigo esse texto e bora ajudar mais pessoas!!!

Da sua Treinadora favorita, Karina Pavan

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Seja muito bem vindo e muito bem vinda! Sou Trainer em Programação Neurolinguística pela NLP (instituto do Co-criador da PNL Dr. Richard Bandler), Coach e Hipnologa Terapeuta. Sou apaixonada por pessoas e por Desenvolvimento Humano!

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